目をダメージから守ろう

Pills

ルテインとはカロテノイドと言われる色素の一種です。緑黄色などから摂取することができ、ルテインには強い抗酸化作用が含まれていることも特徴のひとつです。目は常に危険にされている状況にあります。日常で受ける紫外線に加え、パソコンや携帯電話、テレビを長時間見続けることにより目は疲れてしまい、有害な光によって作られる活性酸素により目がダメージを受けてしまいます。ルテインは活性酸素を除去してくれる作用があり、ダメージから目を守ってくれます。

ルテインは目の健康を維持してくれる成分としてもともと人間の体内には存在しているものですが、体内では合成されることなく加齢とともに減少してくるため食べ物から摂取し補う必要があります。ですが忙しい現代人にとって食べ物から毎日ルテインを十分に摂取することは難しかったりします。そんな時はサプリメントで簡単にルテインを摂取することが可能です。サプリメントも色々な種類が発売されているため、自分に適したサプリメントを選ぶことでルテインの効果を十分に感じることができるのです。

ルテインに含まれている抗酸化作用は目に良いだけではなく、美容効果にも期待できます。目と同様に肌が紫外線のダメージを受けることによりシミやシワになってしまう原因になります。ルテインに含まれる強い抗酸化作用によって肌の老化を防いでくれる働きがあり、みずみずしい肌を保つ効果もあるルテインをサプリメントで手軽に摂取することができるのです。